Tan difícil como pretender resultados en los cientos de dietas que has probado en tu vida, el camino para ser flaca y, más aún, feliz, es para la mayoría una travesía turbulenta, frustrante e inabarcable, dicen las autoras de este libro publicado por la editorial Planeta.
Tan difícil como pretender resultados en los cientos de dietas que has probado en tu vida, el camino para ser flaca y, más aún, feliz, es para la mayoría una travesía turbulenta, frustrante e inabarcable, dicen las autoras de este libro publicado por la editorial Planeta.
Desde las bases de la psicología, la neurociencia, la filosofía, el humor, el cómic y ¡el sentido común!, la psicóloga Karolina Lama y la ilustradora Marcela Trujillo (Maliki 4 Ojos) entregan su versión de esa anhelada fórmula. Porque este libro no es un libro de dietas, sino una invitación al cambio, una herramienta práctica que a través de tareas concretas te hará recorrer siete dimensiones que abarcan desde el peso hasta las emociones y la responsabilidad personal.
¿Por dónde empezar? Pues muy fácil: diseñando la vida como quieres y pasando del pensamiento a la acción, tomando las riendas y dejando de actuar según los mandatos sociales, las creencias personales o tu disposición biológica.
Quiero ser flaca y feliz
Karolina Lama y Marcela Trujillo
Planeta, 2015
184 p. — Ref. $10.000
